新店ロピアで仕入れた牛コマ肉と厚揚げ・お気に入り蓮根のマスタードマヨ
ロピア が進出してきた。仙台駅前・ヨドバシカメラの東側のビルに。1カ月経っても激混みしている同店に行って、牛コマ肉を仕入れ、冷凍しておいた。牛丼にするかとでも思っていたのだが、そんなボソボソ肉食えるかと言うような事を言われたので、愚菜に利用することに。
ある日は、冷凍していた 鶏ごぼうおむすび。別日は、西友で買った牛時雨煮おむすび。また翌る日は納豆とめかぶ（ サラダ菜添え ）。肥満を気にして低血糖にならないよう、炭水化物も食べないとね。
2023.12.13
＊＊＊
*1:栄養バランスと、見栄え、食感の楽しさ含めて。
ウインナーの下にはケチャップ敷いてね。
玉子焼きは、甘めのやつ。ほんの少しの牛乳🥛入りで。
以上、おにぎりつながりネタでした！
