＜最新記事一覧＞ 良質な糖質を摂取 & 優秀のトリュフドレッシング 過度な糖質制限をしている訳ではないけれど、おそらく 低血糖 で調子が悪くなる時があるから、しっかり糖質を摂る。西友の「 みなさまのお墨付き・玄米粥 」は、価格も手頃で重宝。*1 鶏モ…

＜最新記事一覧＞ 生姜好きの "追いショウガ" スタイルの豚肉の生姜焼き 今日は 豚ロース薄切り 肉で、生姜焼き。生姜焼きのタレにもショウガは、含まれているが、摺り下ろしたショウガ を、さらに乗っけていつも食べている。 たこ飯も、仕上げに生の 針生姜…

＜最新記事一覧＞ 甘口麻婆豆腐・小松菜と油揚げの味噌汁 またも、麻婆豆腐である。今回は入れるの忘れて ニラ なし。麹味噌はもう少し赤くてもいいと思うのだが、どうだろう。 家人は味噌汁は、完食したことがまるでない。具の野菜を啄みたいらしい。なのに…

＜最新記事一覧＞ 驚きの健康効果?! 食前食のチーズ 食前にチーズを食べているという人の話を聞き、調べてみると日曜日の朝に On Air している CBCテレビ制作 の、健康カプセル！ゲンキの時間で、2021年9月12日に、「 驚きの健康効果！チーズのパワーを徹底…

＜最新記事一覧＞ ニンジン・ごぼう・鶏モモ、具盛りだくさんの鶏ごぼう飯 家人は何故か丸美屋などのレトルト味を基本にして欲しいと懇願するが、それでは栄養価が少し足りない。土付きごぼうは安くなかったが追加購入。常備のニンジン、冷凍しておいた鶏モ…