朝のひととき好物の"食前食"に認定 | 毎日骨太ベビーチーズ・MBP・雪印

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驚きの健康効果?! 食前食のチーズ

　食前にチーズを食べているという人の話を聞き、調べてみると日曜日の朝に On Air している CBCテレビ制作 の、健康カプセル！ゲンキの時間で、2021年9月12日に、「 驚きの健康効果！チーズのパワーを徹底リサーチ 」として放送されていたことが分かった。

　また、いろいろGoogle先生に相談してみると、清濁併呑様々な情報に辿り着く。

虫歯予防　（　リン酸カルシウムで再石灰化　）

認知症予防　（　BDNF-脳由来神経栄養因子上昇　）

高血圧予防　（　ペプチドが酵素ACEの働きを阻害　）

サルコペニア *1 予防　（　アミノ酸ロイシンが筋肉の減少を予防　）

糖尿病予防　（　血糖値の上昇を抑える　）

内臓脂肪を落とす？　（　カルシウム？　ビタミンB2？　中鎖脂肪酸？　）

なんだか、いろいろあるんだなあ。

五目おこわおにぎり（ 135円 ）| セブンイレブン | 朝食の定番

　毎朝、楽しみに食べる幸せ食材・セブンイレブンの 五目おこわ・おにぎり。これを食べる15〜30分前に、毎日骨太ベビーチーズ・MBP を食べるようにしてみた。

　チーズ1コで、1日分の1/3のカルシウム が 摂取 でき、 MBP*2が 7.2mg 含まれている という 毎日骨太チーズの効果、果たしてどんな恩恵が得られるのか、*3 　楽しみに続けてみよう。

https://www.sej.co.jp/products/a/item/041306/

お題「一番好きなコンビニ商品は」

お題「〇〇が実は大好きです!」

お題「朝食に何を食べていますか？」

お題「今のマイ朝食ブーム 」

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*1:サルコペニアとは、加齢や疾患・栄養不良により、筋肉量が減少、それによる身体機能（歩行速度など）の低下する状態のこと。 サルコペニア になると、地球の重力に対して姿勢を保持するために働く筋肉が低下するので、フレイル（介健康と要介護の間の虚弱な状態）になり易くなってしまう。

*2: 「 骨密度なら MBP®️ 〜♪ 」と、CMで松岡修造が歌い広めている。　MBP は、雪印メグミルク（株）の登録商標、乳塩基性タンパク質で、骨密度を高める働きがあるそうだ。 カルシウムが摂れて骨密度を高めることをサポートしてくれる なんて、凄いな。

*3:ロコモティブシンドローム（ 加齢に伴う筋力低下や骨粗鬆症による運動器の機能の衰えで要介護や寝たきりになってしまうこと ）の予防にも大いに役立つだろうしね。