玄米は甘いから、スープで薄めてほんのり味噌味のお粥に
玄米って、なんだかほんのり甘い。 玄米フレークも食べたけど、やっぱりじわじわ奥の方で甘かった。ヨーグルトとか、そういうのに合わない違った甘さ。 玄米フレークを味噌汁にも入れてみたけど、遠くから自己主張してくる甘さが浮き出してきて、違和感しかなかった。ごめん。なので、やっぱりスープ系の粥にする、今回は貝出汁味噌味、オルニチン が多いらしい、嬉しい。
ケロッグの玄米フレークも糖分無添加の甘くないやつ。
西友の玄米粥、みなさまのお墨付きも砂糖系のものはもちろん入っていない。
今回は、*1 竹輪麩 も付加して食感を元気良くしてみた。
納豆とめかぶ。 少しずつ使って味変、旨い。
・ 食前食にはこれ。
2024.01.06
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*1:雑煮に付け足してみようかと思って買ったお気に入り。